Masaje relajante profundo: cuando el cuerpo aprende a soltar de verdad
Hay relajación y hay relajación profunda. La primera es la que muchos experimentan al terminar el día, tumbarse en el sofá o escuchar música tranquila. La segunda es algo cualitativamente diferente: un estado en el que el sistema nervioso suelta el control, los músculos liberan tensiones que llevan semanas o meses instaladas y la mente … Leer más